お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

体重が７ｋｇ増え、酵素ドリンクとサプリメントで５ｋｇ痩せましたが、徐々に体重が増え、そして人生史上最大の体重に・・・

年齢と共に体力が落ち、なかなか疲れがとれず、このままではやばいと思い、ヨガを辞め知人が通っていたスマートに行こうと決意しました。

・SMARTの感想は？

初めは本当に痩せられるのかと不安でしたが、マンツーマンで食事の指導や運動のことなどを丁寧に教えて頂き、励ましの言葉やアドバイスを頂きながら楽しく通い、みるみる痩せる事ができました。一人では絶対にやり遂げられなかったと思います。

キックボクシングはストレス発散になり最高です。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体重マイナス１２．１ｋｇ！ズボンが３サイズ小さくなりました。職場でも「痩せたね」「顔が小さくなったね」と褒められるようになりました。

洋服を買う時も今までは大きめサイズしか選べなかったのに、今では普通サイズの服から選べるのが嬉しいです。

運動することで筋肉と体力もつき、疲れにくい体になり、動くことも苦にならなくなりました（笑）

お腹いっぱい好きなだけ食べるという乱れていた食生活も、アドバイスのおかげで意識できて改善されました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

出不精で面倒くさがりの私でも、楽しく続けられています♪ぜひ挑戦してみて下さい。

2019.5.30

・トレーニングを始めたきっかけ

極端な食事制限やウォーキングなど、自己流ダイエットには何度も挑戦したものの体重は減るどころか年々増加の一途。「太った？」と言われるのが嫌で友達にも会いたくない、写真にも写りたくない、着れる服のサイズも年々大きくなり・・・。

反面、挑戦してみたい事はたくさんあるし、いつまでも綺麗なママでいたい。今のままではいけない！！と一念発起しました。

・SMARTの感想

入会前はバリバリの体育会系をイメージしていましたが、全然違いました。

綺麗な室内と森田トレーナー、坂本トレーナーの爽やかな笑顔、トレーニング中の絶妙なタイミングでの声かけ、お褒めの言葉に励まされ毎回モチベーションも急上昇。ダイエット中にはモチベーションが下がってしまう日も時々ありますが、SMARTに来ると「私には素敵なトレーナーさんがついていてくれるんだ。頑張ろう」と再び前向きになれる大切な場所となりました。絶対に一人ではここまで頑張る事は出来ませんでした。

家族に「ママやせたね」と言ってもらえた時は本当に嬉しかったです。

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？

○全身がスッキリし、いい感じについてきた筋肉

○着られる服→ジャストサイズ→ゆるい。と日々変化を感じる

○肩こり、頭痛がなくなり、毎日の鎮痛剤服用の習慣がなくなった。

○体力がつき疲れにくくなった

○体重マイナス９．６ｋｇ！まだ落ちています。

などいい変化は沢山ありますが、一番の変化はこんな私でも「やれば出来る」と自信がつき前向きになれた！

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

思い切って体験を申し込んだ時の自分を「よくやった」と褒めてあげたいです。

この私の気持ちを理解していただける日はすぐ来ます。

トレーニングは体力に合わせていただけるので、翌日筋肉痛がひどくて・・・なんて事はありません。徐々に体力がついていくのが実感でき、その時の達成感を一緒に喜んでくれる素敵なトレーナーさん。

食事も量を減らすのではなく質を変えるので、空腹に悩まされる事なく内容もきちんと指導していただけます。不安なんてないですよ。迷っている時間は勿体ないですよ。

2019.5.27

・トレーニングを始めたきっかけ
体重が99㎏まで増えてしまい、血圧も高くて、これはヤバイ！「本当の自分を取り戻したい！」と思いダイエットと健康のためにSMARTでトレーニングを始めました。

・SMARTの感想
スタッフ、トレーナーの感じがよく、皆さん気さくです。

最初の2ヶ月はスムーズに体重が落ちましたが、3ヶ月目はなかなか体重が落とせずに苦労しましたが、そんな時にもトレーナーの適切な指導のおかげで、結果を出すことが出来ました。

SMARTに来て運動する事が、今ではストレス発散にもなっています。

・感じている体の変化は？その中で１番の変化は？
3ヶ月で－15㎏達成。高かった血圧も下がり、体力も筋肉も精力もつきました。

基礎代謝が上がり、体の中から健康に変われました。

最初は一番苦手だった、有酸素クロストレーナも、今では楽にできるようになりました。

痩せてモテるようになりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
○筋肉は一日にしてならず

○健康は自分で手に入れるしかない

○老後の為にも、人生大事なのは「筋肉と友達とお金」

2019.5.10