お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけ
40歳になってから、体調が思わしくない日が続き、体重も増え始め、昔から行っている食べないダイエットを行ったりしましたが、ますます体調が悪くなっていきました。

弟がSMART昭島店でお世話になってるのを思い出し、SMARTのホームページのお客様の声を読み、「私も変われるかもしれない」と思いトレーニングを始めようと決めました。

・SMARTの感想
トレーニングは鍛えたい部位に効くように意識を向けること、フォームの指導など丁寧に行ってくれました。坂本トレーナーとのミット打ちはとても楽しくストレスの発散にもなりました。トレーニングに行くことに気が進まない日もありましたが、終わった後は「来てよかった」と気持ちも体もすっきりしていました。

食事についてもタンパク質の摂り方、バランスのいい食事についてしっかり指導していただきました。

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？
体重は2㎏しか減りませんでしたが、体型はとても変わりました。

ずっと痩せなかった下半身、とくに太ももとお尻にあった弛んだお肉が気づいたらなくなっていました。ウエストも引き締まり、洋服が格好良く着られるようになりました。体力もつき、体調も良くなりました。

3ヶ月のトレーニングをやりきった事で、自分自身とも向き合うことができ、今の自分も認めてあげることができ、気持ちが前向きになりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
とにかく坂本トレーナーが優しく暖かいです。気持ちも支えてくれます。迷ってる時間が勿体ないくらい、変化が感じられる場所です。
2020.5.9

・トレーニングを始めたきっかけ

健康的にやせたいと思ったのと、パーソナルではないスポーツジムにも通っていましたが、運動の知識がない私は周りの人の本気度に圧巻され、やり方があってるかもわからない状態でトレーニングをするのが嫌になり、すぐにやめてしまいました。

休みの日は家でまったりとする事が多いので、気分転換にもなればと思い始めました。

・SMARTの感想

初めからきついトレーニングをするのではなく、自分に合ったレベルで始めてくれるので安心しました。最初はこれでちゃんと効いてるのかな？と思った事もありましたが、次の日しっかり筋肉痛がくるのでビックリしました。

トレーナーさん、ジムの方、とても話しやすくフレンドリーなので通うのが楽しいです♪

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？

感じている変化は、運動するのが嫌ではなくなった事です。そして周りからは「ウエストが細くなったね」とか「足のむくみなくなったね」と言われるようになりました。筋肉がついた事により仕事でも疲れにくくなりました。運動に対する意識も変わり、家でも自然とトレーニングするようになりました。食生活では脂っこいものや、おやつなどあまり欲さなくなりました。本当に生活が一変します！タンパク質大事です。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

運動苦手な人、面倒だと思ってる人、まずは行ってみて下さい。本当に気持ちも体も変わります。自分にあったアドバイスをくれるのもパーソナルの魅力だと思います。最後のミット打ちとてもスッキリとして楽しいですよ。
2020.5.7

・トレーニングを始めたきっかけ

筋力UPの為にトレーニングを始めました。

以前から本格的なトレーニングを始めたいと思っていましたが、面倒くさがりな性格のせいでなかなか始められずにいました。

前々からパーソナルトレーニングに興味を持っており、自宅からも近いSMARTを選びました。

・SMARTの感想

知識、指導力はもちろんの事、一番はトレーナーさん達の人柄が魅力だと思います。

SMARTのトレーナーさん達だからこそ続けられたと思います。

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？

筋力UPの為にトレーニングを始めたので、減量の事はまったく考えておりませんでした。

でも腹筋を割る為、身体を格好良くする為にはある程度、減量も必要と言われてSMARTでのトレーニングと、普段の食生活のアドバイスをしてもらい、気づいたら3ヶ月で17㎏も痩せました。

ビフォーアフターの写真を見比べたら、胸、腰回りが劇的に変わっていました。

一番ビックリしたのは背中がどの部分よりも変わっていて、自分でも衝撃を受けました。

体調はいたって元気なのに、友人、知人、会社関係の人からは、病気を心配されて困惑しています(笑)

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

自分自身、面倒くさがりな性格でSMARTを知ってからも、なかなかトレーニングに踏み出せませんでした。いざ勇気を出して始めてみれば、人生が変わります！！

トレーナーさんの指導、指示をきちんと守れば必ず！理想の身体になれると思います。それぐらい魅力あるトレーナーさん達とパーソナルジムだと断言できます。

2019.12.27