お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

出産後に15キロぐらい太ってしまい腰や足が痛くなる事があり、出産前の体型に戻りたいと思いダイエットを決意しました！エステや他のフィットネスなど色々試しても中々結果が出せず…そんな時、smartの看板を見かけ勇気を出してトレーニングをしようと思いました！

・SMARTの感想は？

まず、トレーニングのやりやすさに驚きでした。

初心者でも分かりやすく説明をして頂き、正しい姿勢で少ない回数、時間でしっかりと効果が出てるのを実感しました。1時間汗をたっぷりかくのに筋肉痛も無く、トレーニングじゃない日の日常に影響もなかったです。

エステは自分では何もしない分、達成感もないのでsmartのトレーニングはダイエット以外にも気持ちのリフレッシュにもなりました！

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

頑張れば頑張るだけ数字、見た目に変化があります。周りからは『綺麗になったね！痩せたね！』と言われるようになりました！悩んで腰や足が痛くなることも無くなりました！

体重はマイナス１１．４キロ、体脂肪率は９．１％も減りました！

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

smartでトレーニングをして無ければ今の自分はいなかったので本当にトレーニングを続けて良かったと思っています！

サプリやエステで楽して痩せられたらとてもラクですが、トレーニングはダイエットや気持ちのリフレッシュや自信、体力作りなどいい事しかないです。

必要なのは初める勇気だけ！これからもより多くの人に私と同じ体験をして欲しいです！
2020.6.6

・トレーニングを始めたきっかけ

足の癌を患い、手術をしたまでは良かったのですがリハビリに苦戦し、思うように足が上がらない挙句、体重が増加してしまいどうしよう・・・と思っていた時にSMARTのさわやかな看板を見たのがきっかけです。

・SMARTの感想

一言で表すなら「凄い！！」

他のパーソナルジムやフィットネスジムにもいくつか行きましたが、ここまで個々にあったギリギリの追い込みをしてくれるジムは他にはないと思います。

ってか、ないです。(笑)

先生方には本当に感謝しています。

・感じている効果や、一番の変化は？

痩せたのはもちろんのこと、短期間でスムーズに歩けるようになった事はとても嬉しかったですし、病院の先生が一番驚いていました。

また、先生達が一流のプロなので、その考え方や取り組む姿勢を近くで見て感じることが出来るのは最高に贅沢な事だと思うし、少しでも近づきたいと思えるようになった自分の精神面も凄く変化したと思います。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

私はたまたま通りかかった道にある看板を見てSMARTの存在を知りましたが、あの時気づかないままだったら・・・と思うとゾッとします。

今少しでも身体に不安があるなら絶対にお勧めします。

絶対にお勧めします。

絶対にお勧めします。

大事な事なので３回言いました！！

一緒にSMARTやりましょう♫

2020.5.30

・トレーニングを始めたきっかけ
40歳になってから、体調が思わしくない日が続き、体重も増え始め、昔から行っている食べないダイエットを行ったりしましたが、ますます体調が悪くなっていきました。

弟がSMART昭島店でお世話になってるのを思い出し、SMARTのホームページのお客様の声を読み、「私も変われるかもしれない」と思いトレーニングを始めようと決めました。

・SMARTの感想
トレーニングは鍛えたい部位に効くように意識を向けること、フォームの指導など丁寧に行ってくれました。坂本トレーナーとのミット打ちはとても楽しくストレスの発散にもなりました。トレーニングに行くことに気が進まない日もありましたが、終わった後は「来てよかった」と気持ちも体もすっきりしていました。

食事についてもタンパク質の摂り方、バランスのいい食事についてしっかり指導していただきました。

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？
体重は2㎏しか減りませんでしたが、体型はとても変わりました。

ずっと痩せなかった下半身、とくに太ももとお尻にあった弛んだお肉が気づいたらなくなっていました。ウエストも引き締まり、洋服が格好良く着られるようになりました。体力もつき、体調も良くなりました。

3ヶ月のトレーニングをやりきった事で、自分自身とも向き合うことができ、今の自分も認めてあげることができ、気持ちが前向きになりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
とにかく坂本トレーナーが優しく暖かいです。気持ちも支えてくれます。迷ってる時間が勿体ないくらい、変化が感じられる場所です。
2020.5.9