・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
産後から痩せなくなり、仕事のストレスで必要以上に食べてしまい、気づけば人生最重量になってしまい下半身が丸太のようになってしまった。旦那からの辛辣な指摘も受け、どうせやるならストレス解消も出来そうなジムを探してSMARTさんを見つけました。

・SMARTの感想は？
◎食事量の調整が最初の壁でした。慣れてくると人間はそんなに炭水化物を食べなくても生きていける、何事も食事量のバランスが大事なんだと気づかされました。
◎筋力トレーニングの後のキックボクシングは筋肉痛必須！体力もヘロヘロになりますが、その分自分の身体に還元されていき効果抜群に細くなっていきます。
◎スタッフの皆さんはとても優しく親身になってサポートしてくれて一人で頑張るというよりも二人三脚で頑張ってこれたので瘦せることが出来ました。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
◎自分の食欲と話し合いが出来るようになりました。以前は食べたいだけ食べる！という暴飲暴食のスタンスだったのが「空腹じゃないのに食べる必要あるのかな？」「朝沢山食べたから昼食で調整して少なくしよう」など落ち着いて自分の食欲と向き合うことが出来ています。
◎痩せたおかげで身体がとても軽くなって動きやすいです。前の身体は日常生活や家事を少ししただけで疲れてしまいました。今は筋力や体力もついたおかげで日常生活、家事が楽になって、今では２時間ウォーキングをしても苦にならなくなりました！！

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
ダイエットをするのを私も最初とても迷いました。しかしながら自己流でトレーニングも限界だと感じていました。なのでここで培われた筋力は努力は裏切らないです！！
今まで万年ダイエットを頑張ってきて挫折して諦めてしまっている方！！ここで人生最後のダイエットをして素敵で健康的な身体を作っていきましょう！！