・トレーニングを始めたきっかけ

友達に勧められたのがきっかけです。綺麗に痩せていく友達を見て始めようと思いました。

・SMARTの感想

入会する前は食べる事が大好きで、運動が嫌いな私がトレーニングを続けていけるかとても不安でした。

坂本トレーナーの食事のアドバイスやあたたかい励ましのラインで続けて行く事ができました。何より週一のトレーニングはとても楽しかったです。

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？

トレーニングを始めた事により、息子に「体が一回り小さくなった」と褒められた事が嬉しかったです。

始める前は2種類飲んでいた血圧の薬を今では飲まなくてすむようになりました。

洋服を選べるって女の人には嬉しい事ですよね！！頑張れば自分も変われるんだと実感できた4ヶ月でした。

〔4ヵ月で体重－１４．９ｋｇ　体脂肪率－１１％〕

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

一番の不安は食事でしたが、坂本トレーナーからアドバイスを頂き無理なく食事をとる事ができました。

トレーニングもとても楽しかったですよ。運動の大嫌いな私も頑張れました。みなさんもSMARTで素敵な体を手に入れて下さい。
2020.12.7