トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

少し痩せてはリバンドを繰り返していました。

食事を減らすだけではダメ、運動もしないと・・・とわかっていても苦手。

そんな時「加圧トレーニング」の看板を見つけ一念発起。

SMARTを頼って頑張ってみようと思いました。

SMARTの感想は？

SMARTはとても雰囲気が良く皆さん笑顔で接して下さり和気あいあいとしている印象で通いやすいです。

食事指導とパーソナルトレーニング、有酸素運動も出来るのですぐに成果が出ました。

細かく指導して下さるので、体を正しく動かせている実感があります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は

体重が10㎏減りました。体力もついたようです。疲れにくくなり、家事も頑張れます。

一番の変化は、以前は着られる服を探していましたが、今は着たい服が着られる事がとても嬉しいです。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

私は自分に甘いので、きつい運動は嫌いです。

50歳を過ぎてもう痩せる事は諦めかけていましたがSMARTが私を変えてくれました。

運動嫌いの私にもできたのです。

迷っているなら是非はじめる事をおすすめします。

SMARTを頼ってみて下さい。