・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

ストレスを食べる事で解消する習慣がついてからあっという間に体重が人生MAXに！

慌てて食事制限や運動をしても全然痩せませんでした。

スマートの存在は以前から知っていて、いつか通ってみたいと思っていたので

決心して体験の申込みをしました。

・SMARTの感想は？

行く前は「怖い熱血おじさんと二人きりだったらどうしよう」など考えていました。

しかし実際通ってみると代表の森田トレーナーはじめスタッフの皆さんはいつも笑顔で親切です。

トレーニングの説明もとてもわかりやすく、毎回体調に合わせてくださいます。

スクワットなど、自宅で出来るトレーニングも学ぶことが出来、お得な気分です。

食事指導も生活に合わせた指導なので実践出来ました。

とにかく楽しく通うことができました。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体重は今年一番重かった頃より-9ｋｇ！

身体の各サイズは6ｃｍ～8ｃｍはダウンしました。

今迄なかなか変化のなかった太ももに隙間が！

原因不明の湿疹も出なくなり、お肌がつるつるしています。

動きやすくなり、今では運動するのが楽しいです。

仕事柄外食が多いのですが、食事の調整をここで覚えられたのは大きな収穫です。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

自分の体を変えたいと本気で思ったなら是非スマートへ通って下さい。

森田トレーナーの指導を守り、自身の生活習慣を改善していけば必ず変わります。

私は40代ですが短期間で変えることが出来ました。

エステ、美容外科、駅前のジムなど色々手をだしましたが

SMARTが一番無駄がなく近道でした。

みなさんも是非こちらへいらして楽しい時間と後悔のない人生を手に入れて下さいね。

2019.7.10