H．Yさま 46歳 主婦「本当に大丈夫かな～と思っていた私が・・・」
・トレーニングを始めたきっかけ
知人の紹介でトレーニングを始めました。始めは私には絶対ムリと思いなかなか勇気が出ず、入会しようかとても迷っていました・・・。知人が「私もこんなに変われたから、絶対おすすめ」と話してくれたので、私も今年は気持ちも体型も変えて行こう！！と思いトレーニングを始めてみました。
・SMARTの感想
初めは本当に大丈夫かな～と思っていた私が・・・入会してどんどん変わって来てトレーニングが楽しくなり体を動かす事、気持ち良くスッキリする感じが自分でも驚きました。それにトレーナーさんがとてもサイコーです！！体力が全然なかった私をしっかりサポートして私に合ったやり方でトレーニングしてくれます。なので無理なく続けられます。なかなか落ちない時期も一緒に考えてアドバイスをしてくれて、「大丈夫ですよ！トレーニングして頑張りましょう！」と励ましてくれて、私も気持ちが上がりやる気もUPします。食事内容も変わってくるので肌つやも良くなりました。色々なダイエットをしましたが、こんなにしっかり食べて体重も落ちて、体も引き締まる事に自分でも驚きます！！
・感じている体の変化。その中で１番の変化は？
体力がつきました。運動なんて大嫌いだった私が今ではウォーキングも苦じゃなくサクサク歩き、体型も3L→Lになり、物によってMも着られるようになり、嬉しい事ばかり増えました。家族や友人には「ワォー！健康的に痩せたね」と褒められ、「顔がそんなに小さかったのね～」と嬉しい言葉ばかり言われるようになり、自然と笑顔になります。トレーニングを楽しく続けられる事が一番嬉しいです。目標までまだまだ頑張って続けたいと思っています。
〔体重－１７．７ｋｇ、体脂肪率－９．９％〕
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
体力がなくても、運動が苦手でも「SMART」なら必ず自分に合ったやり方を考えてくれて、体を動かす事が楽しくなります。体型もどんどん変わって来るし自分に自信が出てきます。体調もかなり良くなるので、本当にオススメです。「SMART」に行く事が楽しくなりますよ。
2021.8.31
