Emi様 主婦 短期集中コースでマイナス１０ｋｇ♪
トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
３年前に結婚を機に仕事を辞め１０ｋｇ太ってしまいました。自分でも「ヤバい」と思い色々と試してみました。ウォーキングをやり始め、雨の日でもできるように自宅にマシーンを買い、毎日毎日１時間以上歩いても変わらず。
炭水化物抜きダイエットは２~３ｋｇ痩せましたが、すぐ戻ってしまいました。
やはり自分一人では元に戻せないと思い、パーソナルトレーニングのＳＭＡＲＴを選びました。
SMARTの感想は？
マンツーマン指導なのでわからない所はすぐに質問できて、解決できるのが良いと思います。
ミット打ちは最高のストレス解消です！
運動に自信がありませんでしたが、体力に合わせてトレーニングを進めてくれるので安心です。どんどん体力が付いていくのも実感できます。
感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
一人ではあんなに頑張っても変わらなかった体重が、ＳＭＡＲＴへ通い始めて一ヵ月で４ｋｇ減り、三ヶ月で目標のマイナス１０ｋｇに達成しました。
全身引き締まりましたが、一番の変化はお腹がへこんだ事です。ズボンがゆるくなり、腕が入ってしまうくらいでした。
服は太る前の着られるようになりました。以前と同じ体重でも今の方が、筋肉が付いていて引き締まっている感じがします。デニムのモモがゆるくなりました。着たい服が着られるのがすごく嬉しいです♪
また、体力もついて疲れにくくなりました。
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
トレーニングはきついけど、先生を信じて頑張れば必ず結果が出ます。
是非SMARTへ！！
