ビフォーアフター
K.M様
いつも「楽しいです♪」と素敵な笑顔が印象的なMさま、3ヵ月で-9.3キロのダイエットに成功！
スッキリしたお腹と、背中のラインからなるクビレが美しいです！
体年齢も10歳以上も若返りましたね♪
A.S様
Sさまは-8.1キロのダイエットに成功！その後も体重キープの為に継続されてます。
その結果1年後には、体重はキープ、筋肉量は増え、体脂肪率が-10.3%に達成！!
全身一回り引き締まり、ウエストがスッキリ♪クビレが綺麗です！
R.S様
７ヵ月で約－８ｋｇのダイエットに成功されたRさま。メリハリのボディラインがカッコイイです！
ご本人より「想像以上に体重が落ちました！そしてキープができています。
以前は、体型をカバーする洋服を選んでいましたが、好きな洋服を気持ち良く着られるようになりました♪」
T.O様
『継続は力なり』１年半で－２６．１ｋｇ！！まだ進化し続けています。
全身二回り以上も小さくなり、引き締まって動きやすい体を手に入れました♪
脂肪が減っただけでなく、筋肉も付いてメリハリが出ましたね。
S.T様
Tさまより「一番の変化は持っていたズボンやスカートがゆるくなり履けなくなったことです(笑)
当初の目的であるウェディングドレスも13号から9号にサイズダウンしました！
結婚式当日は友人や参加者に『すごい痩せたね』『とても綺麗』と言ってもらい、これまでの努力が報われたと感じて嬉しかったです。」
T.M様
Mさまより「見た目では、お尻や背中など自分ではどうすることもできない肉が引き締まりました。
体の可動域も増えたおかげで、肩こりや頭痛、股関節痛などの体の痛みもなくなりました。
食事指導では、自分なりの食事制限の仕方は間違っていたことに気づき、しっかりとした食生活を学ぶことができました。」
A.K様
三ヶ月で－１０.5ｋｇ！！健康的に引き締められました♪
気にされていたお腹周りもスッキリ締まり、下半身も細くなりましたね。
周りの人達から「痩せたね！」「痩せたね！」と褒められてとても嬉しいそうです♪
S.N様
「出産で増えたまま、体重が減らない」と悩まれていましたNさまでしたが、SMARTでたったの３ヶ月『産後ダイエットに成功！』
目標以上の数値を達成し、出産前より痩せられましたね。なんと、２０代の頃の体重に！！
お腹周りが劇的にスッキリ！お顔もシュッと小顔になられましたよ。
K.M様
約８ヵ月のトレーニングで体重－５ｋｇ、体脂肪率－８．５％！
Ｍさまより「食生活も意識するようになりました。そのおかげか、肌荒れも改善されて、一石二鳥です！
また、心の変化もありました。運動が好きではなかった私が、今では、体を動かすことが楽しいと思えるようになりました。運動後の爽快感が心地よいです。」
N.K様
５ヵ月で約－１０ｋｇのダイエットに成功されたＮさま。
Nさまより「自分を変える一歩を踏み出すのは勇気がいります。でもその一歩を踏み出したら、そんなに遠くない未来に笑顔の自分がいますよ。」
元々はネガティブと仰っていましたが、いつも明るい笑顔でトレーニングされているので、我々トレーナーも励まされます(*^^*)
A.N様
短期集中ダイエットコース24回＋16回の5ヵ月で体重マイナス11．1ｋｇ！
Aさまより「ＳＭＡＲＴのトレーニングと食事のアドバイスのおかげで体も軽くなりました。諦めかけていた夢が１つ叶った事は自信となり、大げさですがこれからの自分の支えにもなりました。」
N.K様
５ヵ月で体重マイナス１０．３ｋ、体脂肪率マイナス１１．７％！！
筋肉は落とさず、脂肪を減らす！理想のダイエットですね！
「以前からやりたかった登山やバレエも始め人生楽しくなってきました♪」と素敵な笑顔で話してくださいました。
K.Y様
短期集中コース２４回コース。体重マイナス９．８ｋｇ
ウエストがスッキリ引き締まり、ヒップはキュッと上がりました！
気にされていた腕や脚も細くなりましたね。
I.T様
T様 ４８歳 集中コース２４回をリピート！トレーニング開始から６ヶ月後の変化
別人のような写真ですが、ご本人です！ 6４kg→４８．７kg！憧れの４０kg台へ！
ウエストはスッキリ引き締まり、気になっていたヒップも小さくなりましたね。
周りの方からもビックリされる程痩せました(^^)更に高い目標へ向かい努力する継続力が素晴らしい！
これからも全力でサポートさせていただきます。
S.Y様
主婦のYさま
集中コース２４回＋１６回でマイナス１０．２ｋｇ！体脂肪率マイナス8.6％
SMARTでトレーニングを始めて、別人のように引き締まりましたね！
ウエストはクビレ、ヒップは上がり、適度に筋肉が付いてカッコよくメリハリが出ました。Yさまの努力の賜物ですよ！全力でサポートさせて頂きます。
T.K様
短期集中コース２４回、３ヶ月で体重マイナス３．９ｋｇ
体脂肪率マイナス８．３％！！筋肉量プラス１．２ｋｇ！！
しっかり体脂肪を減らして、大事な筋肉は増やせています！
数値以上にウエストがスッキリくびれて、ヒップがキュッと上がりましたね！
N.M様
マイナス１１．３ｋｇ！体脂肪率マイナス１０．２％！！
筋肉は減らさず、体脂肪を減らせています！
別人のように引き締まり、一段と明るくイキイキとされていますね(*^^*)努力の賜物ですよ。これからも精一杯サポートさせていただきます！
K.Y様
１年１０ヵ月でマイナス１５．４ｋｇ
別人の様ですね！地道な継続が素晴らしい変化に繋がりました。
一番嬉しい変化を訪ねると、「自分に自信が付いたのが一番嬉しい♪」
「日常の生活の中で、大変な事や、嫌な事があってもトレーニングを頑張って
ダイエットした成功体験があるから、全て乗り越えられました。」
と素敵な笑顔で話してくださいました。
短期集中コースの効果
引き締まったカッコいいウエスト！今までで「一番カッコいい」と褒められました♪
ＳＭＡＲＴが私を変えてくれました。
体重が10㎏減りました。体力もついたようです。疲れにくくなり、家事も頑張れます。
一番の変化は、以前は着られる服を探していましたが、今は着たい服が着られる事がとても嬉しいです。
一人ではあんなに頑張っても変わらなかったのに。以前と同じ体重でも今の方が、筋肉が付いていて引き締まっている感じがします。デニムのモモがゆるくなりました。着たい服が着られるのがすごく嬉しいです♪
予想以上の効果に感激！腰の状態が改善され手術を受けなくてよくなりました！SMARTに通っていなければ、費用百数十万の手術を受け、きっと今頃はまだ病院に通院しながらでリハビリでしたね。
心身共に健康になりました♪夫婦で健康に仲良く過ごせて幸せを感じます。
理想の体型にして頂き感謝。脚の太さと重力に負けているヒップが気になっていましたが、ＳＭＡＲＴに通い始め、嬉しい事に昨年の春服のパンツがぶかぶかになっていました。
ＳＭＡＲＴへ来るのが毎回楽しみ♪楽しく綺麗に痩せられたのがとても嬉しい♪
年下からも羨ましがられる筋肉！キックボクシングの試合でも勝利しました！！
「周りのみんなを見返したい！」運動嫌いで、体力に自信がなかった私が続けられるのは先生のおかげです。
体力も付き、体の調子が良い！終わった後の達成感が気持ちいいね。
みんなに綺麗になったと言われます♪年下の子達からも羨ましがられます。
努力が実るのが嬉しい。ＳＭＡＲＴのおかげで運動が好きになりました！
こんなに痩せるなんて！みるみる痩せて友達から羨ましがられます。
周りからも大好評！健康的に引き締まり家族も喜んでくれて幸せです。
運動の楽しさを知りました♪肌も綺麗になりました。毛穴も目立たなくなり、吹き出物もできなくなりました。
別人と思われる程痩せました。健康的に体を動かす習慣がつくのが嬉しいです。
たくましく引き締まり、服を買い替えるのが楽しいです。
