SMART blog　記事一覧

「自分に自信もつきました。」

体重マイナス９．７ｋｇ！ スーツは１１号→５号へサイズダウ...

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筋トレで基礎代謝を上げよう！

こんにちは！ SMARTトレーナー坂本です(^-^)   ...

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今より体が楽になる！

こんにちは！ SMARTトレーナーの坂本です(^-^)  ...

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ハッピーバレンタイン♪

こんにちは。 事務担当のちえです。   今日は、バレンタ...

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健康診断で『A』判定！！

本日も会員さまから嬉しいお話がありました。 Mさまはマイナス１２．２ｋｇの...

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キレイでカッコイイ身体をつくる

こんにちは！ SMARTトレーナーの坂本です(^-^)  ...

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ダイエットのカギは筋トレ＆有酸素運動！

SMARTのトレーニングは、 筋トレだけでなく ミット打ちと、クロス...

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３ヶ月でマイナス１０ｋｇ！

爽やかパパのHさま 本日のミット打ちもパワフルにこなしてくれました。 ...

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美姿勢・美背中を手に入れる

こんにちは！ SMARTトレーナーの坂本です(^-^)   ...

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マイナス１５．３ｋｇ！！

T様　４８歳　集中コース２４回をリピート！ トレーニング開始か...

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初詣に行ってきました♪

こんにちは。 事務担当のちえです。   初詣に、私の...

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思い立ったら今すぐ行動！

こんにちは！ SMARTトレーナーの坂本です(^-^)  ...

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