スマート ブログ

たとえ初めは不安でも！(^-^)

「体重を見て、目を疑いました笑」

「そういえば肩こり、言わなくなったね。」

今年の夏休みは、、

その勇気が、あなたを変える(^-^)💪❤

『学習性無力感』になってませんか？

「コロナ痩せした人、初めて見た～(*^^*)‼」

産後ダイエットに成功🎵

１０回目のトレーニングでマイナス５kg達成✨

高尾山へ行ってきました♪

「着実に、体が変わっているので頑張れます(^^)v」

「痩せただけでなく、体が強くなっているのを実感しました♪」