こんにちは

SMARTの森田です。

いよいよ今年も2ヶ月を切りましたね。

やりのこした事はないでしょうか？

あなたも

「身体を引き締めたい」

「お腹をどうにかしたい」

「健康の為に運動を始めなくては」

そう思っていませんか？

会員のAさまも始める前に、

「運動を続けられるか」

「食生活を変えられるか」

だいぶ悩んだそうです。

やはり、最初は食生活の変化

筋肉痛に戸惑いがあったそうですが

今ではとても楽しくトレーニングを出来ているそうです。

生活習慣が変わり

身体が引き締まってきただけでなく

体調も良くなりましたと

笑顔で話してくださいました。

・健康的な食事

・適度な運動

・質が良くなる睡眠

これで健康にならない訳がありません！（笑）

身体と精神はリンクしています

体が健康だと心も元気に！

心が変われば人生が変わる。

元気に楽しく過ごせるって素晴らしいですよね。

なんと体重は２１ｋｇのダイエットに成功！

素晴らしい変化ですよ

あなたも

筋トレとミット打ちで人生を変えてみませんか？

いつもありがとうございます。
感謝