こんにちは

SMARTの森田です！

30代、40代になると、

「最近、少しお腹が出てきたな。」

「昔より身体が重くなった。」

「なにか運動を始めたいな、、、けど仕事が忙しい。」

そう感じる機会が多いのではないでしょうか？

でも、多くの人は、、、

「まだ大丈夫。」

そう！この「まだ大丈夫」が一番危険

なぜなら

身体の衰えは突然やってくるのではなく、

少しずつ着実に進んでいるからです。

もちろん、『健康で動ける身体』も簡単には作れません。

生活習慣を見直す。

トレーニングを続ける。

食生活を少し見直す。

その積み重ねによって、少しずつ身体は変わっていきます。

30代を過ぎたら「痩せる」だけ

ではもったいない。

大人になってから運動を始める理由は、

「体重を落としたい」

だけではありませんよね。

むしろ大切なのは、

「これから先も、健康で動ける身体を作ること」

ではないでしょうか？

仕事では、長時間のデスクワーク

車での移動や会食

ストレス、睡眠不足

など、身体に負担のかかる生活が続きます。

気がつけば、

「昔はもっと動けたのに……」

となってしまう。

だからこそ、30代・40代からの運動は、

単なるダイエットではありません。

未来の自分への投資です。

経営者なら、なおさら身体を後回しにしない。

もしあなたが経営者なら、

会社のことには真剣に投資しているはずです。

自分自身の身体には、どれくらい投資していますか？

どんなにITが発達しても

会社を動かすのは、最終的には「人」です。

そして、その中心にいる経営者自身が体調を崩せば、

仕事にも影響します。

だからSMARTは、

「健康は資産」だと考えています。

身体が元気だから仕事ができる。

仕事ができるから家族を守れる。

身体が動くから、ゴルフも旅行も楽しめる。

そして何より、

10年後も今以上に人生を楽しむために！

そのための運動です。

時間ができたら運動するのではなく、運動する時間を先に作る。

週1回でもいい。

まずは身体を動かす。

最初から完璧を目指す必要はありません。

大切なのは、まず「始めること」

今年の2月よりトレーニングを始めたOさま

半年でこんなに変わりました♪

お腹周りがスッキリ！

胸肩周りに筋肉が着いたのが分かります。

気にされていたお腹がスッキリし、

筋肉も付いて身体全体のシルエットが変わっています！

また、ミット打ちも様に動けて

趣味のゴルフでも飛距離が伸びたと喜ばれていました。

ただ痩せるだけでなく

健康で体力も付き、動ける体になっていますね！

これからも更に

強くてカッコいい身体を目指していきましょう！

今後とも全力でサポート致します。

いつもありがとうございます。
感謝！

ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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