こんにちは

SMARTの森田です。

本日から新年の営業が開始しました。

年末年始はゆっくり過ごせましたか？

世間では9連休だった方も多いですよね。

うちも例年より長めの8連休を満喫しました！

年末に恒例の餅つきをやったり

町田トレーナーの試合があり

年始は実家で親戚の集まりと

連休ラストは家族でスキーへ行って来ました。

連休中の筋トレはもちろん、

元旦からランニングもしましたよ！

「身体に良い事は総じて脳にも良い」

運動はストレスや鬱症状を緩和し、脳細胞の健全な成長につながる。

脳と身体はリンクしてる。その両方を健康にできる

運動は、2026年を最高の年にするだけでなく

今後の人生をより良いものにする為に必要不可欠！

さあ、身体を鍛えていきましょう！

私も今年は昨年以上に色々と挑戦していきます。

あなたも一緒に運動で人生を変えてみませんか？

いつもありがとうございます。
感謝