こんにちは！

SMARTの永島です。

突然ですが、動けてかっこいい身体って憧れませんか？

僕自身、K-1 WORLD MAXが全盛期だった頃

テレビで試合を観て大きな衝撃を受けました！

その影響でキックボクシングを始めたのですが、

特に山本KID徳郁選手の身体を見たときは、

「こんな身体になりたい！」と強く思ったのを今でも覚えています。

あなたも、身体を変えたいと思ったとき、まず大切なのは

「自分はどんな身体を目指したいのか」を明確にすることです。

憧れの対象は、どんな身体でも構いません。

ハリウッドスターやアスリート、モデルなど、

「こうなりたい」と思える具体的なイメージを持つことが大切です。

目指す身体像がはっきりすると、

「なぜトレーニングをするのか」「何を優先すべきか」が明確になります。

これは、運動を継続するうえで非常に重要なポイントです。

実際に、目標が具体的な人ほどトレーニングの質が高くなることも知られています。

ちなみに僕はいまだに、デビュー当時のKID選手の身体が憧れです（笑）。

そのため、疲れているときでも忙しいときにでも

トレーニングを頑張って続けることができています。

あなたにも、憧れの身体はありますか？

なんとなく「このような身体をつくりたい」というイメージはお持ちかもしれません。

そこに具体的なイメージが加わることで、

自分の理想像がより明確になり、モチベーションもさらに高まりますよ。

「ただ痩せたい」「ただ鍛えたい」というだけでなく、

あなたの理想の身体に合わせて、トレーニングメニューも考案致しますよ。

理想の身体を目指したい方は、まず体験へお越しください(^^)/

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