こんにちは

SMARTの永島です。

あなたは「身体づくり」や「ダイエット」に

明確な目標をお持ちでしょうか？

いざダイエットのために運動やトレーニングを始めても、

「なんとなく痩せたいから」という理由だけでは

モチベーションが続かず、

途中で挫折してしまうことも少なくありません。

ダイエットを成功させるためには、

まず「なぜ痩せたいのか」「何kg減らしたいのか」

といった目的を明確にすることが大切です。

さらに、最終的なゴールだけでなく、

短期間で達成できる小さな目標も設定しておくことで、

達成感を得ながらモチベーションを維持しやすくなります。

SMARTのパーソナルトレーニングでは、

最初にカウンセリングを行い、

みなさまの生活習慣や目標を詳しく伺います。

その上で、トレーナーが効率的に目標を達成できるよう、

一人ひとりに合わせた最適なプランを作成します。

この最初のカウンセリングは、

ダイエットやボディメイクを成功させるために非常に重要なステップです。

今、ダイエットが思うように進んでいない方は、

もしかすると「目標設定」が曖昧になっているのかもしれません。

「何のためにダイエットをしているのか分からなくなってしまった」

という方は、ぜひ一度SMARTのパーソナルトレーニングにご相談ください

第三者に話すことは自分の頭の整理にもなり、

スッキリ前を向いて頑張れると思いますよ。

あなたの明確な目標設定と

最適なトレーニングプランで、理想の身体づくりをサポートいたします。