こんにちは

SMARTの森田です。

「痩せたい。」そう思っているのに、、

なかなか運動を始められない。

そんな経験はありませんか？

「運動が苦手だから…」

「今の体型でジムに行くのは恥ずかしい。」

「本当に私でも痩せられるのかな？」

会員のTさまも、

最初は同じように悩んでいたそうです。

仕事を退職したことをきっかけに活動量が一気に減少。

それまでと変わらない食生活を続けていたところ、

体重は90kg近くまで増えてしまいました。

「このままでは健康的にも、職業的にもいけない。」

そう思い、ダイエットを決意。

いくつかのジムを調べる中でSMARTを見つけ、

口コミの良さから体験を申し込みました。

でも、最初から迷いなく通えたわけではありません。

Tさま自身、

「痩せるのか？」

「私なんかが通っていいのか？」

と悩み、体験を申し込む決心をするまでにも時間がかかったそうです。

それでも、

「一回行ってみて、だめだったら諦めよう。」

そう思って、最初の一歩を踏み出しました。

そして、その一歩が大きな変化に繋がりました。

SMARTでトレーニングを続け、食事や運動習慣にも取り組んだ結果、

体重−25kg。

体脂肪率−14.6％。

運動前に履いていたズボンは、ずり落ちてしまうほどガバガバに。

久しぶりに会った友人からは、

「別人すぎて誰だかわからなかった」

と言われるほどの変化だったそうです。

でも、私がこのブログで一番伝えたいのは、

−25kgという数字ではありません。

Tさまも、最初から自信があったわけではない。

「私でも大丈夫かな？」

そう悩みながら、一歩踏み出したことです。

ダイエットを始める前に、

「もっと痩せてからジムに行こう。」

「もう少し気持ちが整ってから始めよう。」

そう考えてしまう方は少なくありません。

でも、思っているだけでは身体は変わりません。

そして、ジムに行くのに「痩せている必要」はありません。

変わりたいから、ジムに来る。

運動が苦手だから、プロに教えてもらう。

一人では続かないから、トレーナーと一緒に頑張る。

それでいいんです。

Tさまも、最初はとても緊張したそうです。

それでも実際に始めてみると、

楽しく運動を続けることができ、

「通い始めて本当に良かった！」と、

とびっきりの笑顔で仰ってくださいました。

もし今、

「運動を始めたいけど、まだ迷っている。」

「私なんかがパーソナルジムに行っていいのかな。」

と思っているなら、

その気持ちは、決して特別なものではありません。

むしろ、変わりたいと思っているからこそ迷うのです。

さあ、勇気を出して一歩踏み出してみませんか？

いつもありがとうございます。
感謝！

ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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