こんにちは！

SMARTの永島です。

このブログを読んでいただいている方の中には、

【パーソナルトレーニング】や【トレーニングジム】を検索して

SMARTのホームページにたどり着いた方もいらっしゃると思います。

その中には、

「運動が苦手だけどトレーニングや、キックボクシングをやってみたい。

でも自分にできるかな…」と少し不安に感じている方もいるかもしれません。

運動が苦手だと、自分にできるか心配だったり、

目的に合っているのか分からなかったり、

トレーナーに迷惑をかけてしまうのではと、

不安に思うこともあるのではないでしょうか？

でもご安心ください。初めての方がうまくできないのはごく自然なことです。

そもそもトレーニングをやったことがない方が、姿勢や体の動かし方が分からなくて当然です。

そんな時は私たちトレーナーが、あなたのペースに合わせてゆっくり丁寧にサポートします。

できない動きにチャレンジすることは、実はとても良いことです。

普段の生活では使わない動きが体や脳に新しい刺激を与え、

その刺激に体が少しずつ順応して変わっていきます。

少しずつ積み重ねていくと、

いつの間にか「最初は難しかったのに、今は少しずつ楽に感じられるようになった」

「できなかった動きができるようになった」という嬉しい変化が訪れます。

この成長は、運動が得意な人だけでなく、運動が苦手な方にもぜひ味わってほしいものです。

できなかったことができるようになると、

自然と「次はこれもやってみようかな」という気持ちが湧いてきます。

SMARTには運動経験がない方や苦手な方もたくさんいらっしゃいますが、

みなさんそれぞれのペースで楽しくトレーニングやキックボクシングを続けています。

あなたの「やってみたい」という気持ちを大切に、私たちが全力で応援します。

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