K.Yさま 38歳 福祉関係 「ダイエット成功への一番の近道」
・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
自己流のダイエットを長年色々とやってみましたが、どれも効果が出るところまで続かず、何年も太ったままで好きな洋服を着ることが出来なかったり、日常生活で体を動かすことが大変に感じてきてしまった為。
・SMARTの感想は？
十数年しっかりとした運動経験がなかったので、本当に続けられるのだろうかと不安でしたが、トレーニングの負荷や回数をこちらの力量に合わせて始めて下さり、キツイけれどでも楽しく、次はもう少し出来るようになりたいというモチベーションに繋がる絶妙なバランスで、ご指導していただき問題なく続けることができました。
仕事から帰り自宅で一人でトレーニングをやっても大体3日坊主で終わっていたのが、実際に通って指導していただきながらという形に変えた途端、一気にやる気が出て、とにかく自分に甘い私でしたがトレーナーの先生の言葉を受けながらのトレーニングがわかりやすく、諦めず限界を超えて頑張ることができました。それが結果に繋がったのだと思います。
また食事指導もしていただけて、体重と共に日々の食事写真を送ることで、良い意味で見られている感と程良い緊張感がもてたことと、自身でも振り返りができて、勉強になりました。とにかくプロの方の知識で効率良く痩せることができたので大満足です。
・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
ボディラインが明らかにハッキリしてきたこと
健康的に綺麗にサイズダウンできたこと
周りの人にひとまわり小さくなったと言われたことです。
一番の変化は一番の悩みだったお腹まわり、ウエスト、お尻。痩せていた頃着ていた服が着られなくなっていたのが、再びスムーズに着られるようになりました。
また､先日の健康診断で昨年の結果と比べて体重等の数値が大幅に減っていたので、検診員の方に「どこか悪いんですか？」と心配されました！笑
〔体重－８．２ｋｇ、体脂肪率－１０．３％〕
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
体力ない、飽きやすい、自分に甘い、でも痩せたいとわがままな生活を長年送ってきました。こんな私でも確実に結果が出せたので一人で痩せられず、悩み続けているくらいならSMARTさんに入会し一歩踏み出すのがダイエット成功への一番の近道だと思います。
2020.12.26
