こんにちは
SMARTの森田です。
緊急事態宣言も延長されそうですね。
一時的な制限ではなく
長期に渡って戦っていく必要があります。
「緊急事態宣言が明けたら大丈夫。」
という訳でも、
「外出は絶対ダメ！」でもなく
『正しく、怖がる事が大事』だと思います。
各々が意識を高めて生活していく必要がありますよね。
自分の中で
何を抑えて
何を行うのか
明確に考える事が必要です。
安易に引き籠り
活動、思考を止めてしまうことは
よくありません。
手洗い、うがい、除菌は当たり前
必要のない外出はしない。
心身の衛生を保ちましょう。
自粛で気持ちが弛んでしまっていませんか？(^^;
こんな時こそ運動が必要です！
痩せる、太るだけではなく
あなたの生活の質が
必ず向上します。
自分の身は、自分で守りましょう！
ここで、
動いている人
止まっている人
の差は顕著に表れます。
こんな時こそ
日々の生活に運動を取り入れてみてください。
皆で前を向いていきましょう！(*^^*)
『オンライン・SMART』も好評受付中！
久しぶりにお顔を見れて、私も嬉しいです。
明るいご報告も聞けて励みになります✨
いつもありがとうございます。
感謝！
