こんにちは！
SMARTトレーナーの坂本です(^-^)
これから暑い夏を前にして、新しい水着を着れるようになりたい!
でも、脚が太いのが気になってまわりの視線が不安
夏に間に合わないと悩んでいるあなた。
自己流で食事制限、ウォーキング、
さまざまな方法がある中で一番効果的なのはなんだと思いますか？
それは筋トレをする事です。
なぜ筋トレが効果的かというと、
たるんだ脚に筋肉をつける事で
メリハリも出て、細く綺麗に見えるようになるからです。
そもそも脚が太くなる原因として、
筋力が低下する事によって脂肪を蓄えやすくなるので
脚が太く見えてしまいます。
それを防ぐ為には筋トレが大事になるという事です。
先日も会員さまが、
SMARTでトレーニングを始めてから脚が細くなり
「自分の脚じゃないみたい♪」
とニコニコの笑顔で仰っていました。
あなたもこの夏に向けて、
スマートな美脚づくりを目指して
筋トレをスタートさせましょう(^-^)
