SMARTのトレーニングは、
筋トレだけでなく
ミット打ちと、クロストレーナー(マシン)の有酸素運動も行います！
筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。
その成長ホルモンは、体脂肪を分解して
燃焼されやすい状態にしてくれるです。
SMARTでは、
その脂肪が燃焼されやすい状態で
有酸素運動を行うので、
バッチリ脂肪を燃焼させられるのです！
だから、気になる体脂肪が減って
お腹も綺麗に引き締まる(^^)/
効率良く痩せるカギは
筋トレからの有酸素運動！
筋トレだけで終わるのは勿体ないですよ。
いつもありがとうございます。
感謝
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