こんにちは！
SMARTトレーナーの坂本です(^-^)
これから、忘年会・クリスマスとイベントが続き
体重を気にする方は多いかと思います。
でも、この冬の寒い季節は、
「痩せる」・「痩せない」どちらが正しいと思いますか？
正解は「痩せる！」です。
その理由としてこの季節は
気温が低くいので、体温を上げようとするために
体の中のエネルギーをより多く消費しようとします。
寒い季節に身体を動かすことは
効率よく脂肪を燃焼させてダイエットがしやすいということです。
SMARTで大好評のミット打ちボクササイズで、
パンチとキックをすることで身体全体を動かして
更に効率良く脂肪を燃焼です！ｐ(^^)ｑ
この冬に運動を始めて
太りづらく・痩せやすい身体づくりましょう。
さあ、あなたも一歩踏み出して
素晴らしい新年を迎えてみませんか？
