こんにちは！SMARTトレーナーの坂本です(^-^)
先日「ホンマでっか⁉TV」にも出演している
『バズーカ岡田』こと、骨格筋評論家の岡田隆さんの講習に行って来ました。
岡田さんは、
リオオリンピック全日本柔道男子フィジカルコーチで
日本社会人ボディビル選手権優勝もされています。
主にスクワットを中心として知識を学んだのですが、
筋肉・トレーニング・ボディメイクに対してとても熱く、刺激的な一日となりました(^^)v
ダイエットにとても重要な下半身のトレーニング、スクワット！
これからもトレーニングの知識を増やし、
会員様が結果を出し続けられる環境を提供していきます！
