いまだにダイエットの広告などで、
「食事制限なし」なんて言葉を見ます。
信じる人いるのかな(^^;)
食事の制限が無いダイエットなんてありえませんよ。
あんなに動いているプロアスリートでも、減量の時には食事を制限します。
綺麗なモデルさんも、体重が増えたら食事量を減らしています。
健康的に痩せる為には、
適度な運動と、適切な食事が絶対条件です！
でも、適切な食事をとる事がただ辛いだけにならぬよう
正しい食事の知識や、
前向きな考え方があります。
そんな思いを会員様と共有していきたいと思っています。
ミット打ちは気分爽快
ストレスからの暴食を防ぐのにも役立ってます！
あなたは、
食べたい物を好きなだけ食べる事が幸せですか？
それよりいつまでも健康的で、若々しくいたくありませんか？
甘い嘘に騙されないでくださいね(^^)
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