トレーニングを始めたきっかけを教えて下さい。
第一に筋肉をつけたいと思ったからです。
それと年とともに背中、お腹周りのお肉、ヒップなどが気になり少しでも引き締めたいと思い始めました。

SMARTの感想は？
他の方たちがいる中でトレーニングするのは嫌で、一般のスポーツジムには通いたくないと思っていました。SMARTさんは完全予約制で1対1でプロにトレーニングをして頂ける所が魅力の一つです。
トレーニングをしている中で今、どこを意識してやるなど、細かく指導して下さり運動音痴な私でも、とてもわかりやすくトレーニングが出来ています。
食事面の大切さも教えて頂き色々なお付き合いの中で誘惑もありますが食事をとても気を使うようになりました。ある程度の料金をお支払いしていることも、辞めてしまったらもったいないという気持ちが
働き頑張ろうと思い続けられる理由の一つでもあります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
以前に比べて疲れにくくなりました。体重はすごく落ちたというわけではないのですが、ウエストが引き締まり、きつかったスカートが余裕ではけるようになりました。
SMARTのトレーニングを始める少し前にとった写真を見て、顔がひとまり小さくなった自分に気づき嬉しく思っています。その中で一番変わったと思えるのは汗をかけるようになった事です。
今まで夏でもまわりの人たちが汗をかく中、一人涼しげな顔をしていた私で、汗が出なかったのですが、代謝がよくなった証拠ですよね。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
今度こそ！と思いつつ、どうしても自分に甘えが出てしまい、なかなか一人ではトレーニングって出来ない物です。
テレビ、雑誌を見てこれなら簡単、私にも出来ると思い始めた所で、三日坊主、イヤ３日も続かない私でした。
そんな私でもSMARTさんなら続けられ、しっかり結果が出ています。迷っている方、是非プロのトレーナーさんの元でトレーニングを始めませんか。
変わっていく自分ってとっても嬉しい物です