こんにちは

SMARTの森田です。

「ABCの法則」ってご存じですか？

A．当たり前のことを

B．馬鹿にせず

C．ちゃんとやる

だそうです。

これってダイエットにも大事！

・適度な運動。食べ過ぎない（当たり前の事）

・サボらず真面目に（ばかにせず）

・地道に継続。（ちゃんとやる）

当たり前の事でも、地道に継続って実は難しい。

でも、やはりSMARTの会員さまを見ていて

当たり前の事を、真面目にできる方は結果が違います。

ダイエット中の食事は

確かに淡泊かもしれません。

でも、その結果、身体に良いです。

身体が変わるって、嬉しいですよ。

がんばるって、意外に楽しい。

新しい情報に飛びつきたり、

もっとラクな方法はないのか？と考えてしまいがち。

SNSやネットに情報に騙されない。

ダイエットは原理原則があります。

当たり前のことを、馬鹿にせず、ちゃんとやりましょう。

それでも、一人ではくじけてしまう時があると思います。

SMARTはあなたのお悩みに寄り添い、

全力でサポートいたします。

いつもありがとうございます。
感謝！

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