こんにちは！トレーナーの川上です🥊
「運動を始めてみたい。でもトレーニングってキツそう。。」
「私でも痩せられるのだろうか。。」
そんな不安をお持ちではないですか？
SMART７年！パーソナルトレーニングを受け
10㎏以上のダイエットに成功されたAさまに
SMARTの感想をお聞きしました！
Aさまは、SMARTのトレーニングの中で、ミットの時間が一番楽しいそうです！
「一人での運動はキツく、やる気にもなれない。
やったとしてもキツくなる手前でやめてしまう。
けれど、SMARTでミットをやるときは、
トレーナーが引っ張ってくれることで
苦手なはずの運動でも楽しくできている♪」
とおっしゃっていました！
「ミットは集中することができる。普段は脳をこんなに動かすことはないし
年齢が上がるにつれて、脳は衰えてしまう。
終わった後の達成感があり、特に40代以上はやったほうが良いと思います！」
と、Aさまも大絶賛されていました！😊
「それに格闘技の現役プロ選手や元チャンピオンに教えてもらえたり、
直で試合の話を聞けるのもすごく良い！」と喜んでおられました✨！
トレーニングを続けてからは、
筋肉がついたことで、体重が増えても脂肪が垂れるように体型が崩れる事がなくなったとのこと。
そして、少し動くと体重が元に戻りやすくなったそうです！
筋肉量が増えて基礎代謝が上がっている証拠ですね！
また、メンタル面でも元はクヨクヨすることがあったり、
すぐ諦めてしまう性格だったそうですが、
「SMARTで褒められながら」トレーニングをすることで、
前向きになり、すぐ諦めたりしなくなったとのこと！
それに、「元々は体調を崩しやすかったけれど
今は体調を崩すことも減り、健康診断でもいつも全て問題なくなった。
SMARTに来てよかったです」
とおっしゃっていました！
心身ともに健康になっていますね😊継続の賜物ですよ♪
今後も一緒に頑張っていきましょう！全力でサポートさせていただきます。
さあ、次はあなたの番ですよ。勇気を出して一歩踏み出してみませんか？
楽しく健康を掴んでいきましょう💪
ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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