こんにちは、
トレーナーの秀人です！
今回は会員のＨさまの効果をお伝えします。
Hさまは元々、水泳が好きで週末はプールに泳ぎに行くほど運動習慣がありました。
しかし、コロナ禍で在宅が増え、活動量は減り、
食べる量が増え、年末年始はさらに沢山食べてしまい、
すると、体重は過去最大に増えてしまった。。
「体重が増えた事で、スカートなど服がキツくなってしまった」そうです。
活動量が減った事で、体力と筋力も落ちてしまい
「特に、通勤時の階段が体が重く、息苦しく感じる」と教えて下さいました。
パーソナルトレーニングを受けようと思ったのは、
第三者から指導してもらった方が
効率的に目標を達成できるから。
その道のプロを選んだご決断が素晴らしい！
スマートでトレーニング始めた結果
約3ヶ月でマイナス4.6キロを達成！
「キツくなったスカートも綺麗に着こなせ、ファッションを楽しめます！」
「趣味の水泳も、スマートでトレーニングした事で体力がつき2.5倍と長く泳げるようになりました！」
また、
「以前は、仕事がデスクワークなので肩こりがあり
最悪、頭痛にもなってしまいましたが、今は良くなって嬉しい！」
などなど、笑顔で話してくださいました。
体調も良くなり我々も嬉しいです！
トレーナーの僕から見ても、
背中が引き締まり後ろ姿が特に綺麗になられたのを感じますよ！
あなたも、ダイエットの事で悩まれていませんか？
勇気を出して一歩踏み出してみましょう！
『頑張った分、体は変わるよ✨』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
