こんにちは
先日は初の宮古島へ
宮古ブルーに感動しました🐢
SMARTの森田です。
『ダイエットには食事が９割？』
運動をしなくても食事量を減らし
「摂取カロリー＜消費カロリー」になれば痩せます。
『運動をしないで痩せる』確かに、これは可能ですが。
でも、
体型は崩れ、代謝が下がり、あなたが求めてるダイエットとは
違う結果ではないでしょうか？
そしてなにより、
運動をしないで「食事を減らすだけ」で痩せるってメチャメチャしんどいです。
「ただ食べない」ダイエットって、とても非効率で精神的に辛いのです。
運動は、「脂肪燃焼」だけでなく
運動後の「代謝を上げる」効果もあります。
その分、食べながら痩せられるし効果も加速します。
筋肉が付けば「体にメリハリ」も出ます。
更に、「脂肪燃焼」「代謝を上げる」以外に
『精神的なリフレッシュ』もあるのです。
確かに運動はラクではありません。
だからこそ、「理想の身体」へ近づけるのでないでしょうか？
SMARTの会員の皆さまは
きついトレーニングでも頑張ってます✨
トレ後は爽やかな笑顔！「気持ちいい♪」「スッキリ♪」
と仰ってくださいます(*^^*)
一人でひもじい思いをするより、
SMARTで楽しく痩せてみませんか？
いつもありがとうございます
感謝。
『さあ、夏に向けて始めよう🏖️』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
