こんにちは！
トレーナーの栗間です。
一段と寒くなってきましたね🐧
家から出たくなくてつい籠ってしまうと、
代謝が下がって余計に寒くなってしまいます。
是非身体を動かしてみてください！
運動は冷え性の改善にも繋がります。
お手軽ですよ😊
SMARTに一年以上通っているH様は
以前はプール付きのジム、グループレッスンのジムなど
色々なジムに通っていました。
ただあまり効果を感じず正直、ジムに「限界」を感じてたそうです。
SMARTに通い始めてからの効果をお聞きすると、
痩せて体が引き締まったこと。
「以前履いてたズボンやお洋服が、ブカブカになって全て捨てました！」
全て捨てたと聞いた時はかなり驚きましたが(^^;
スッキリと締まった背中のシルエットを見ると納得です👍
スタート時とは別人の様な変化は
効果的な運動ができている証ですよね✨
そして「基礎代謝が上がった」こと。
「以前と比べて太りづらくなった」と仰っていました。
また、昔から体が弱くよく風邪を引いていたH様。
スマートに通って基礎代謝が上がり
「今は一度も風邪を引いてないです！」
と嬉しい表情でおっしゃていました。健康第一ですよね😊
「スマートに通ってから、今では運動が楽しいです！」
と、嬉しいお言葉✨
H様は今年はマラソンやレースにも参加しました。
どの競技も見事完走し、これからもいろんな競技に出たいと
考えています。
以前とは違って今は
『もう少し挑戦しよう！』
と思えるようになったと仰ってました。
気持ちも身体も変わって一石二鳥ですね！（笑）
運動を通してより充実した毎日が送れるように
これからも全力でサポート致します！
『除菌、検温、手洗い、換気、マスク着用を徹底してます✨』
SMART・昭島店042-519-1944
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