こんにちは
トレーナーの秀人です。
今月ウェディングドレスを着る為に
ダイエットを頑張っていらっしゃるY様。
Y様は学生の時から運動部に所属してこなかったらしく、
「運動のなにが楽しいのかわからない」と話してくださいました。
「まあ僕は週6回ほど筋トレしますけどね」とお伝えしたところ、
「意味がわからない笑」とツッコんでくれました。
そんなY様もSMARTで１０ｋｇ以上のダイエットに成功されました。
以前、Y様は会員制のジムに通い運動していたらしいです。
しかし、数回だけ行き、後は幽霊会員になってしまったとのことでした。
僕は「なんで続かなかったのか」気になり尋ねてみました。
「ジムにあるマシーンの使い方がわからないし、
そのジムの常連の人たちが話しかけて来るのが苦手だった」
と教えてくださいました。
これってすごいジムあるあるなんですよね。
経験がある方もいるのではないでしょうか？
運動を始めようとジムに通っても
マシンの使い方が分からないし、
やり方も合っているのか分からないから
辞めてしまうこと。
余談ですが、
小中高ずっとサッカーやっていた運動神経抜群の僕の友達でも、
「筋トレ始めたけど、やり方が分からないから全く続かなった」と
僕に筋トレ教えてほしいと連絡するほどです。
今まで運動していなかったとか、運動経験豊富だとか、全く関係ないんですよね。
「一度は運動を始めたけど、私には続かないから無理だ」と
落ち込んでる方は安心してください。
その上手くいかなった経験を
スマートのマンツーマン指導で成功体験として昇華させませんか？
運動が苦手、自分じゃ出来ない、大歓迎です！
全力でサポートをさせていただきますので
あなたも、勇気を出して一歩踏み出してみませんか？
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