2022/02/22
こんにちは
今週末から春の気候と予報が出てますね🌸
早く暖かくなってほしい！森田です。
本日も会員さまから嬉しいお言葉がありました。
「以前は、スイーツなど甘いものは
無限に食べられると思っていたけど(笑)
今は少し食べれば満足できます。」
「それが分かっただけで嬉しいです！」
その方が、
食べ過ぎた後の倦怠感や
後悔の罪悪感もない。
「美味しく食べられます♪」
元気な笑顔で話してくださったMさま
体重は１ヵ月半で－３．８ｋｇ！
一回り引き締まりましたね～
メリハリのラインが素敵です✨
「お腹に縦線が入りました♪」と
嬉しいご報告をくださいました(*^^*)
お腹が引き締まると
鏡を見る度、気分も上がりますよね♪
適度な運動をした方が
食欲が収まるという科学的データがあります。
『つい、食べ過ぎてしまう』というあなたは
運動を始めてみると、
心も身体も変わりますよ。
いつもありがとうございます。 感謝
