こんにちは
SMARTの森田です。
あなたは「ダイエット」と聞いて
どんなイメージがありますか？
痩せて綺麗になって嬉しい♪のは
もちろんですが、
せっかくやるなら過程も楽しみましょう♪
『身体が変わる』と思えば
トレーニングの汗
翌日の筋肉痛も
心地よいです。笑
何も考えずに食べていた食事より、
質や量を選んだ食事の方が
味わって食べられると思います。
食事の有難さも改めて感じられます。
先日、胃腸炎でトレーニングを２週間お休みしたRさまは
久しぶりにトレーニングへ来た翌朝
さっそく体がスッキリしているのを感じられたそうです。
「トレーニングは大事、何より有難いですね。」
と、お喜びの声をくださいました！
励みになります。
運動嫌いのあなたも
SMARTダイエットを試してみませんか？
いつもありがとうございます。
感謝
