2022/01/15
こんにちは
SMARTの森田です。
年が明けて、もう二週間が経ちました。
新年から気持ちも新たに
「始めたい！」と思う方は多いですね。
新年からの決断が素晴らしい！
最高の一年にしましょう。
運動をされていない方は
メリット、デメリットを考えてみましょう。
確かに、『運動をしない』メリットもあります。
・運動に時間をとられない
・ジムにお金が掛からない
『運動をしない』デメリットは
・体型が崩れる
・体力が落ちる
・身体の調子が悪くなる
体調を崩し、病気になってしまったら
気持ちも落ち込み
病院や薬代、そして通院する時間も掛かります。
楽してやせようと
無駄なサプリにお金を掛けてしまう方もいますね。。
長い目で考えると
自身のパフォーマンスを上げ
有効に時間とお金を使えるのはどちらでしょうか？
総合的に考えて私は
運動をしない手はありません。
あなたも賢い決断をしてください。
