金原沙耶さま 27歳 歯科衛生士 「本当に生活が一変します！」
・トレーニングを始めたきっかけ
健康的にやせたいと思ったのと、パーソナルではないスポーツジムにも通っていましたが、運動の知識がない私は周りの人の本気度に圧巻され、やり方があってるかもわからない状態でトレーニングをするのが嫌になり、すぐにやめてしまいました。
休みの日は家でまったりとする事が多いので、気分転換にもなればと思い始めました。
・SMARTの感想
初めからきついトレーニングをするのではなく、自分に合ったレベルで始めてくれるので安心しました。最初はこれでちゃんと効いてるのかな？と思った事もありましたが、次の日しっかり筋肉痛がくるのでビックリしました。
トレーナーさん、ジムの方、とても話しやすくフレンドリーなので通うのが楽しいです♪
・感じている体の変化。その中で１番の変化は？
感じている変化は、運動するのが嫌ではなくなった事です。そして周りからは「ウエストが細くなったね」とか「足のむくみなくなったね」と言われるようになりました。筋肉がついた事により仕事でも疲れにくくなりました。運動に対する意識も変わり、家でも自然とトレーニングするようになりました。食生活では脂っこいものや、おやつなどあまり欲さなくなりました。本当に生活が一変します！タンパク質大事です。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
運動苦手な人、面倒だと思ってる人、まずは行ってみて下さい。本当に気持ちも体も変わります。自分にあったアドバイスをくれるのもパーソナルの魅力だと思います。最後のミット打ちとてもスッキリとして楽しいですよ。
2020.5.7
