こんにちは！
トレーナーの坂口です。
最近はめっきり寒くなってきましたが❄️
冬こそ運動で代謝を上げて
寒さに負けない体を作っていきたいです💪✨
さて、運動は健康の為も習慣的に行うことが大切です。
日々の疲れや習慣によって、肩こりや腰の痛みなど
体の色々なところに不調が出てくることもあります⚡️
筋肉体力を付けることで、疲れにくくなり、
日々の活動量も増えていきます。
気持ちも前向きになっていきますよ⤴️⤴️
福生店のSさまはSMARTに入会され
3キロのダイエットに成功されております。
トレーニングを始める前は
仕事で肩こりや腰痛に悩むことが多かったそうです。
ひどい時には1年に一回、腰痛で動けなくなる日もあったんだとか。
それはつらいですよね😥
SMARTに入会をされてから
定期的に運動をする習慣がついたことで
動きやすい体になり腰痛や肩こりが楽になったそうです。
さらに「仕事で動ける体力が付いた」
と喜びの声も頂きました😊
今後は、更に筋肉を付けながら健康的な体を維持して
ジーンズを綺麗なラインで履けるようになることを目標に
日々のトレーニングを頑張っていらっしゃいます✨
素晴らしいですよ！
何をするにも健康な体があってこそだと思います⭐️
その為にも日々体を動かして健康な毎日を送っていきましょう😄😄
『除菌、検温、手洗い、換気、マスク着用を徹底してます✨』
SMART・昭島店042-519-1944
☆短期集中ダイエットコース☆
一番人気！3ヶ月(24回) ¥297,000
