こんにちは
10月30日で46歳になりました！SMARTの森田です。
先日は友人達がお祝いしてくれました。
何歳になっても集まってくれる仲間達に感謝。
運動をしている人は若々しくて元気ですよね。
そして前向き！！
最近、改めて感じています。
最大値で－13㎏も痩せられたNさま
「変わると、気持ちの変化が大きく
楽しい事、嬉しい事が沢山増えました。」と
仰っていました。
もちろん外見の変化でも
嬉しいと思えることが沢山あります。
それ以上にご自身の努力が実ることは
心が変わると思います。
物事のとらえ方も色々とプラスに
考えられるのではないでしょうか？
また、本日は男性会員のTさまが
「去年は疲れるから嫌だと思っていた仕事が、
今年は疲れませんでした♪」と
嬉しそうな笑顔で仰っていました。
それは体力が付いただけでなく
（SMARTのトレーニングで精神面も強くなっているから）
と思いましたよ！
心身ともに素晴らしい変化ですよね。
『身体が変われば、心も変わる』
今後とも全力でサポートいたします。
いつもありがとうございます。
感謝
『さあ、運動の秋です🍁』
ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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