こんにちは
SMARTの森田です。
最近自身でのミット打ちを再開してます🥊
「運動」「トレーニング」と言うと
キツくて辛いイメージがある方もいるともいますが
誰もがキツいトレーニングをやる必要はありません。
自分自身の求める結果に応じて
トレーニング強度を調整すれば大丈夫です。
あなたがアスリートを目指すなら
キツいトレーニングも必要でしょう。
ただダイエットがしたいという方に
キツいトレニングは必要ありません！
ラクじゃないけど、頑張れる範囲ってポイントです。
「強度の調整がわからない😢」と言う方は
パーソナルトレーナーに習うのが効率的です。
プロに習う方が圧倒的に早く目標へたどり着きます。
誰もが無駄な回り道はしたくない
余計な体力は使いたくないと思うのではないでしょうか？
非効率に動いて挫折してしまうより
結果を出しているプロから習いましょう！
でも、こんな事をいうと矛盾しちゃいますが
人生に回り道なんてありません！😊
余計に体力を使った分、心肺機能も鍛えられますよね。
流した汗は裏切りません。
結局何が言いたいかというと
『自分を鍛えるのって楽しいよ♪』
体に変化が表れたり、最初は出来なかった事が出来るようになる。
自身の成長をわかりやすく感じられます。
あなたが想像しているより
きっと充実感、達成感を味わえます✨
本日も会員のMさまに
こんなお言葉を頂きました。
「運動は得意ではないし、苦手なイメージがありましたが
こんなに楽しく動けるとは思いませんでした。」
「動いた後はスッキリ気持ちいいです♪」
「（10㎏以上のダイエットに成功し）職場の人から褒められます♪」
いつも楽しそうにトレーニングされているMさま
今日も素敵な笑顔で話してくださいました(*^^*)
今後とも全力でサポート致します！
さあ、あなたも素敵な夏に向けて
一緒にがんばってみませんか？
いつもありがとうございます。
感謝！
ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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