こんにちは！
水曜ブログ担当の坂本です(^-^)
SMARTで効果が出る理由の一つは、
筋トレ後に行う、人気メニューのミット打ちです！
筋トレで体の代謝を上げ、脂肪を燃えやすくした状態で、
有酸素運動となるミット打ちを行う事で脂肪燃焼効果が抜群です！！
パンチで二の腕、キックで太ももとお尻、
体をひねる動作はウエストも引き締めにも繋がります。
バランスを保つのに体幹トレーニングにもなり
効率良く全身を引き締められるのです。
SMARTの筋トレ→ミット打ちは、
バンバン脂肪を燃やす最高の組み合わせなのです(^-^)
また、会員さまからは
「楽しい！！ストレス発散！すっきりした～(^.^)」
という言葉もいただいております。
健康的に体を動かして痩せられて、
日頃のストレスを発散
出来るのなら、やらない手はないですよ(^-^)
もちろん、未経験の方でも
基礎から丁寧に指導致しますので、
運動が苦手な方でもご安心ください♪
SMARTでカッコよく引き締めましょう！
