こんにちは
SMARTの森田です！
世間では今日から盆休み✨
実家へ帰省したり、旅行したり、友人と集まったり
普段より食事量も増えるのではないでしょうか？
休み明けに体重計に乗ったら
やっぱり。。。涙
なんて事にならない為にも
普段の生活に運動習慣を取り入れて
『代謝の良い身体』を作る事が大事です。
食べ過ぎてしまって、
何もしなければ脂肪が蓄積していくだけ。
食べた分、消費する体と習慣を作りませんか？
トレーニングで筋肉を付けて
『痩せやすく、太りづらい身体』を作りましょう。
運動で気持ちよく汗を流して
『脂肪を燃焼させる時間』
心身の健康の為に、必要ですよ。
SMARTはがんばりたいあなたを
全力で応援いたします。
いつもありがとうございます。
感謝
『運動が未来を変える🏖️』
ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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