2019/01/09
こんにちは！
大晦日に観ていたテレビは
もちろんRIZIN！
トレーナーの坂本です(^-^)
私の正月は家族や親戚、友人達と過ごす合間に
しっかりトレーニングの時間を設けて、
更なる進化に向け、追い込んできました。
休みの間もしっかりと運動を続けることが大事！
あなたの年末年始はいかがでしたか？
「食べ過ぎちゃった(-_-;)」
と、反省してませんか？
運動をしないで暴飲暴食が続くと、
脂肪がどんどん溜まって太ってしまいます。
そのまま何もしないでいると、
年々、脂肪が蓄積されてしまいますよ。
でも！今年は、この食べ過ぎを
『運動をスタートさせる為のエネルギー』
にしてみましょう(^_^)
素敵な２０１９年をスタートさせてみませんか？
今年は自分史上最高の身体を目指して、
みんなでＨＡＰＰＹな一年にしていきましょう！
さあ、初めの一歩を踏み出しましょう!
