昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。 いろんなダイエットに挑戦してきたけれど、自分に甘くどれも続かなかった。 不規則勤務で体力を使う仕事柄、肩こりや腰痛に悩んでいた。 体力や筋肉をつけて疲れにくい体作りをしたかった。 SMARTの感想は？ トレーニングをしたいけど何の知識もないので、トレーナーがついてくれる所を条件に ジムを探していました。ＳＭＡＲＴはマンツーマン指導で何より効果保証やこの「お客様の声」の皆さんの評価の高さに惹かれました。 トレーニング中は体の調子を気にして声をかけてくれるので、安心してトレーニングをすることができます。 壁一面の鏡の前で自分の体と向き合うのは、なかなかのプレッシャーになり気合いが入ります。 トレーニング後のミット打ちも楽しくて、終わった後はすごくスッキリして気持ちが良いです。 感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？ 仕事や日頃のストレスを、今まではお酒や遊びで発散していました。 満足できるのは一時だけで次の日には飲み過ぎ、食べ過ぎなどの罪悪感でいっぱいの日々を繰り返していました。 ＳＭＡＲＴに通い出してからは汗をかく気持ちよさを知り、だんだんと自分の体が変わってきているのを見て感じとれます。 徐々にトレーニングレベルが上がったり、周りから「痩せたね」と気づいてもらえるとすごく嬉しいし、やる気にも繋がります。今では時間があれば体を動かしてストレス発散しています。 体が引き締まってきて、気持ちの面でのこの大きな変化に回りも自分も驚きを隠せません。 体力がついてきて運動が苦じゃなくなり、毎日のジョキングが日課になりました。 嫌いだった運動が趣味になり、今ではトレーニングが楽しくて仕方ありません。 食事についても、毎食的確にアドバイスをくれるので頑張れます。 たまに飲みに行ったり食べ過ぎた日もありますが、食事を記録する習慣がついたのですぐに見直す事ができて、置き換えができます。 食事改善と加圧の効果で肌が綺麗になりました。毛穴も目立たなくなり、吹き出物もできなくなりました。 トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 今は24回短期集中コースですが、このコースが終わっても今後も通い続けたいと思えるジムです。何事もすぐに諦めてしまっていた自分が、ここまで大きく変われました。 ＳＭＡＲＴに通って本当に良かったと思います。 少しでも迷っていたら体験だけでも、是非してみて下さい。後悔はしないと思います。 私がこのページを見て一歩踏み出せたように、これからＳＭＡＲＴに通おうと思っている 皆さんの参考に少しでもなれればいいなと思います。