皆さんはトレーニングに対してどんなイメージを持っていますか？
すごく辛いのでは？ムキムキになっちゃうのでは？ササミしか食べられない(笑)？ etc……..
昨今ではＴＶやネット、巷の噂など色々な情報が入ってきます。
情報が入り過ぎて何が正しくて何が間違っているのか分からない事が多いと思います。
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