こんにちは、秀人です。
福生店のTさま（30代）は、
以前にご自身でダイエットを行った時は、
一年でマイナス20キロを落とした事がありました。
しかし、当時の食事内容はとても厳しい制限だったため、
直ぐにリバウンドしてしまったと話してくださいました。
当時の食事内容をお聞きしたところ、
「野菜、サラダチキンと数粒のアーモンド」
「何を食べればいいのかわかっていたが、やりすぎてしまった」と教えて下さいました。
Tさまはダイエットの知識もある方ですが、
やはり厳しすぎる制限ではリバウンドしてしまいますよね。
ちなみに、スマートに来てからの食事をお聞きしました。
「自分でやっていた時は、ただカロリーを抑えるだけで、
タンパク質を取る事が大事なのはわかっていたけど、ちゃんと取れていなかった。
タンパク質しっかり取っているからか、痩せる。」
「以前やっていた時は、厳しく節制していたので
その時と比べると食べている量が多いから辛くない！なのに、痩せる」
とのこと。
数値は、約1ヶ月でマイナス8.7キロ達成されました！
「体が引き締まって軽くなった」
「スーツがワンサイズ下のものが入るようになった」
と楽しそうに話して下さいました😊
一緒に楽しく続けられる
健康習慣を作りましょう💪
今後とも全力でサポート致します！
あなたも、
せっかくダイエットするならリバウンドはしたくない！とお考えですよね。
SMARTが全力でサポートいたします！
『素敵な夏に向けて動き出そう🏝️』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
