人の体重の増減は計算できます。
摂取カロリー＜消費カロリーは減ります。
摂取カロリー＞消費カロリーは増えます。
ですが、同じ体重が減ったのに、
やつれたり、たるんだりしてしまうのと、
健康的に引き締まり、周りかも褒められるのは、何が違うのでしょう？
それは『筋肉量』です。
筋肉で体重を落としてしまえば、メリハリのない体になってしまいますし、
代謝も下がってしまうので、まずリバウンドしてしまいます。
なにより、代謝が下がってちょっと食べれば太ってしまい、いつも気にしながら生活するのは辛いですよね。
筋肉を付けて脂肪で体重を落とせば、健康的に引き締まり、
代謝は上がるので多少食べても太りづらくなるので、リバウンドの心配もありません。
綺麗に痩せたいダイエットにトレーニングは必要不可欠なのです。
会員のE様も、「太る前と同じ体重に戻りましたが、見た目が更に引き締まった」と喜んでくださっています。
これからも精一杯サポートさせていただきます！
スマートでカッコよく引き締めましょう。
ジムへ通うなら昭島のSMART
０４２－５１９－１９４４
