昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。 １５年以上前のギックリ腰から腰痛が始まり３年前にヘルニアの手術をしました。しかし長時間労働によって悪化して右足のしびれが常にあり、投薬だけでの治療に限界を感じていたところ、主治医にも再手術を検討されました。 手術前に減量と、腰痛改善を目的としてトレーニングを開始しました。 SMARTの感想は？ 大手の様に有名であったとしてもジムへ通い一人でトレーニングするより、先生と生徒の距離が近くなんでも相談できる環境が良いと思います。 森田先生のやさしい人柄と熱心な指導のもと、食事と水分を毎日しっかり取っての効果に本人以上に家族もおどろき、今ではとても協力的になってくれました。 先生が常に痛みへ気づかってくれるながら無理なくトレーニングできて、体重が軽くなり腰への負担が減った事と、筋肉が付き安定したことで、日常での腰の不安が減りました。 感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？ 腰の状態が改善され手術を受けなくてよくなりました！SMARTに通っていなければ、費用百数十万の手術を受け、きっと今頃はまだ病院に通院しながらでリハビリでしたね。 入門前は、効果が出るか不安で、きついトレーニングで腰に痛みが出ないか心配でしたが、１ヵ月後には腰の痛み無しでマイナス６．９ｋｇ！成人してから初めての体重に驚いていました。 自分自身より、まわりから変化を言ってもらえることが増えて嬉しいです。 トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 私も最初は本当に迷い、いきなり短期集中コースは選べませんでしたが、スマートコースで１ヵ月やってみて予想以上の効果に感激し、翌月より短期集中コースに変更しました。 トレーニングをすることによるマイナス面は少ないと思います。迷ったらどのコースでもよいので、まずはやる事です。やらないで悩むより、やってから考えた方が気持ちの整理がつきます。始めたらすぐに森田先生のトレーニング効果を実感できると思いますよ。