昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。 仕事がら食事時間が不規則で残業が有り遅い時間に、食事をしたりして、体重がどんどん増えていきました。自分で糖質制限・ジム・エステにも行ったりしてダイエットしましたが、3キロぐらい減ってもすぐ元に戻るの繰り返しで、自分に言い訳をして半ば諦めていました。会社の制服がきつくなり自分が写った写真を見て、このままではまずいなと危機感を持ちました。
自分一人では絶対に痩せられないと思い、加圧トレーニングに元々興味があったのとパーソナルトレーニングをやってみようと思いました。元キックボクシングのチャンピオンが直接指導してくれるなら、減量のプロだし格闘技にも興味があったので、SMARTを選びました。 SMARTの感想は？ 森田先生の言ったとおりに実行した結果に自分でも驚いています。正直ここまで効果が出るとは思っていませんでした。ジム内は綺麗で明るい雰囲気で、先生はいつも爽やかな笑顔で、やさしく接してくれるので毎回楽しくトレーニングが出来ます。わからない事を質問すると親身になって教えてくれます。毎回マンツーマンで細やかな指導をして頂き、足の開き方や体のどの部分を、意識してやれば良いのかを教えて頂けるので、効率よく運動ができます。終わった後の爽快感は何とも言えない心地良さで、運動が好きになりました。ミット打ちもストレス解消と短時間で効果的にカロリー消費ができ楽しいです。
今までの自己流ダイエットでは食べる量を減らして空腹を堪えていましたが、食事指導で筋肉を作るのに必要なたんぱく質を、多く採るように指導頂き実行しました。以前より炭水化物の量は減らしましたが、お肉や魚を食べる量はむしろ増えていて、食事量が少ないと先生から逆に増やすように言われたりもしました。空腹感が全く無いので空腹が苦手な私でも苦になりませんでした。たまに飲みに行ったり、外食もしますが先生に怒られる事もなく（笑）たんぱく質や野菜中心に食べていたので、翌日の体重も増えずに済みました。先生はあまり無理な指導をしないので続けられました。
「楽して痩せ無い」って言いますが、これは本当だと思いますが、食事制限も思ったより厳しくなく、トレーニングも時間が決まっているので案外辛く無いです。自分では少しの努力しかしていないですが、結果が出せたのは森田先生によるプロの指導があってこそだと思います。 感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？ ・3ヶ月週１ペースで通って、体重－8.9kg・体脂肪率－8.5%・体年齢－12歳の結果です。特に気になっていたお腹周りや背中の贅肉が取れ、顔も小さくなりウエストにはくびれができて鎖骨も出てきました。
・会社の制服のウエストが緩くなり、2サイズダウンし、体形を気にせず着たい服を着こなせるようになりました。 酷かった肩こりが改善され、体力も付き、今まで中々出来なかった事にどんどん挑戦できるようになり、周りの人に「痩せたね」「綺麗になったね」「どんなトレーニングや食事をしてるの？」と聞かれるようになりました。
・限られた時間の中で集中してトレーニングをやっているので、時間に対する考えが変わり、無駄な時間を過ごす事が無くなりました。
・一番の変化は毎日の食事に対する考え方が変わり、体を作る上での重要性を考え、バランスの良い食事を自分なりに考え楽しみながら作ることができるようになりました。ダイエットについて自分の間違っていた知識・考えを改め、正しいやり方を学ぶ事が出来たので、今後の人生において貴重な財産を得る事ができました。
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 私も3ヶ月前インターネットでSMARTのＨＰを見つけて悩んでいました。でも自分をどうしても変えたくて少しだけ勇気を出して体験を受けてみました。その時森田先生に言われた「やれば必ず変わるから一緒にがんばりましょう！！」という言葉を今でも思い出します。
迷っている時間は無駄だし、SMARTに通って良い事ばかりで本当にお勧めです。何をやっても痩せなかった私が、少しの努力で痩せる事が出来たので、あなたも先生を信じて実行すれば必ず変われます！！