2016/05/31
ダイエットしていたのに、また食べ過ぎてしまった。。。とお悩みのあなた
ただ我慢するだけは辛いですよね。
もし食べ過ぎてしまっても運動して少しでも消費できたらリフレッシュできると思います。
罪悪感のストレスより、気持ちよく汗をかきましょう！
極端な食事制限や、その反動のドカ食いはもうやめませんか？
食事制限だけでは健康美は作れません！
美しいボディラインは筋肉で作られるのです。
バランスの良い食事が日々の健康を支えます。
自己流よりプロに任せください。
SMARTで健康美を手に入れましょう！
